тренировки на курсе асс

Тема в разделе "Бодибилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Danilaa72, 10 янв 2015.

  1. Danilaa72

    Danilaa72 New member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    курс метан дека энка. как часто стоит заниматься на курсе?хочу сделать упор на руки и грудь.руки(трицепс и бицепс)в один день.рос 185 вес 72. стаж 1 год потом забросил изза учебы и щас возобновил тренировки замаюсь 3 месяца
  2. Бицепс, трицепс, грудь в один день?!
    Какие дозировки планируешь ставить?
  3. Danilaa72

    Danilaa72 New member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    нет конечно не в один день.250 энки 300 деки в неделю и метахи по 30-40 в день
  4. Wat

    Wat Active guy

    Регистрация:
    11 июн 2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    мда....
    энки мало, подними хотя б в 2 раза.
    зы. если курс первый то это дохуя набрал. метана соло хватит, максимум метан тест
  5. vlad20112

    vlad20112 New member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Теста в 2 раза больше должно быть чем деки. На сколько курс вышел без пкт?
  6. Danilaa72

    Danilaa72 New member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    около 5 т без метена.метан подогнали.
  7. Danilaa72

    Danilaa72 New member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    курс третий
  8. Если такой третий курс, то можно спросить, какие были до этого курсы?)
  9. BanglaMatrimony

    BanglaMatrimony Active guy

    Регистрация:
    7 июл 2020
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Женский
    cô lập dầu cbd Hola CBD is a brand devoted to the development of vegan, organic, all-natural CBD products made in the USA. Broad spectrum cannabinoid-rich hemp oil extract is the main raw ingredient used to manufacture our products, which range from edibles (gummies, tinctures and softgels) to topical ointments (warming salve), all engineered for maximized bioavailability, purity and quality. Hola CBD seeks to create a healthier future for ourselves and the world.




    [​IMG]
















    TAB: , hemp protein, 100% cannabis oil, best cbd oil on amazon, shop cbd oil, tôi có thể mua dầu cbd, mua dầu cbd ở đâu , dầu cbd bán buôn, cbd gummies for pain, protein gai dầu, cbd cô lập với toàn phổ, cửa hàng cbd, cbd gummy bears, bút cbd, cbd edibles trực tuyến, cbd texas, cbd hemp oil, bán dầu cbd, các sản phẩm dầu cbd, dầu cần sa 100%, where can i buy cbd oil, sản phẩm cbd, cbd amazon, cbd bán buôn, dầu cbd texas, cbd oil distributors, cửa hàng dầu cbd, gummies hữu cơ, cbd products, bán dầu cbd, where to buy cbd oil, mua dầu cbd trực tuyến, cbd full spectrum vs isolate, cbd edibles, buy cbd, wholesale cbd, buy cbd gummies, gấu gbd, cbd trực tuyến, cbd oil for sale, dầu gai, cbd texas, dầu gai dầu, cửa hàng cbd, cô lập dầu cbd, mua dầu cbd Cần bán, dầu cbd, bulk cbd, cbd edibles, hemp cbd oil, bản vá cbd, cbd for sale, mua dầu cbd, mua cbd, dầu cbd trực tuyến, máy tính bảng cbd, kem dưỡng da cbd, cbd pen, dầu cbd là gì, dầu cbd tốt nhất trên amazon, thuốc mỡ cbd, cbd edibles online, cbd số lượng lớn, bán cbd, dầu gai cbd, cbd oil online, cbd oils, cannabidiol oil, cbd gummy, organic cbd gummies, cbd wholesale, cbd patches, cbd store, gummies cbd, hemp oil, cbd tablets, cbd oil isolate, gummies cho đau, dầu cần sa, cbd oil products, cbd oil buy, full spectrum cbd oil for sale, mua cbd trực tuyến, cannabis oil, thc dầu, cbd amazon, cbd ointment, cbd oil sale, dầu cannabidiol, buy cbd online, cbd shop, bán buôn cbd, quang phổ đầy đủ cbd vs cô lập, what is cbd oil, buy cbd oil onlinecbd gummies, cbd oil texas, cbd online, nhà phân phối dầu cbd, cbd lotion, cbd isolate vs full spectrum, thc oil, cbd gummy, wholesale cbd oil
  10. BanglaMatrimony

    BanglaMatrimony Active guy

    Регистрация:
    7 июл 2020
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Женский
    cbd oil online Hola CBD is a brand devoted to the development of vegan, organic, all-natural CBD products made in the USA. Broad spectrum cannabinoid-rich hemp oil extract is the main raw ingredient used to manufacture our products, which range from edibles (gummies, tinctures and softgels) to topical ointments (warming salve), all engineered for maximized bioavailability, purity and quality. Hola CBD seeks to create a healthier future for ourselves and the world.




    [​IMG]
















    TAB: , các sản phẩm dầu cbd, buy cbd online, cửa hàng cbd, cbd lotion, cbd patches, cbd isolate vs full spectrum, cbd số lượng lớn, dầu cbd, thc oil, wholesale cbd, shop cbd oil, hemp protein, cbd oil isolate, cửa hàng dầu cbd, cbd oil distributors, cbd online, cô lập dầu cbd, cannabis oil, wholesale cbd oil, sản phẩm cbd, 100% cannabis oil, gấu gbd, cbd tablets, cbd oil online, cbd gummy, bán cbd, cbd edibles online, mua dầu cbd trực tuyến, gummies cbd, cbd oils, dầu cbd là gì, bán dầu cbd, cbd oil texas, thuốc mỡ cbd, cbd gummy, cbd oil sale, kem dưỡng da cbd, cbd edibles, cbd texas, nhà phân phối dầu cbd, bulk cbd, buy cbd gummies, mua dầu cbd, dầu cbd bán buôn, dầu gai cbd, dầu cbd trực tuyến, dầu gai, máy tính bảng cbd, cbd amazon, cbd cô lập với toàn phổ, hemp oil, dầu cannabidiol, dầu gai dầu, mua dầu cbd Cần bán, buy cbd, cbd oil for sale, gummies hữu cơ, dầu cbd texas, mua cbd, cbd bán buôn, quang phổ đầy đủ cbd vs cô lập, cbd edibles, cbd shop, protein gai dầu, best cbd oil on amazon, gummies cho đau, cbd gummies for pain, hemp cbd oil, thc dầu, cbd products, where can i buy cbd oil, what is cbd oil, where to buy cbd oil, cbd texas, cbd gummy bears, cbd for sale, bán dầu cbd, cbd oil products, bán buôn cbd, cbd hemp oil, tôi có thể mua dầu cbd, mua cbd trực tuyếncbd gummies, dầu cần sa, bút cbd, dầu cbd tốt nhất trên amazon, cbd oil buy, buy cbd oil online, cbd pen, cbd wholesale, cannabidiol oil, cbd store, cbd edibles trực tuyến, cbd full spectrum vs isolate, cbd amazon, cbd ointment, full spectrum cbd oil for sale, dầu cần sa 100%, mua dầu cbd ở đâu , cbd trực tuyến, organic cbd gummies, cửa hàng cbd, bản vá cbd
  11. asmovers

    asmovers Active guy

    Регистрация:
    17 июл 2020
    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    (0934225077)


    căn số xã hội video Tik Tok hẳn là thoả không trung đang xa kì đối đồng giới trẻ Việt trai, năng thậm chí la cạc o chua ở cỡ tuổi luống tuổi năng to giai đoạn bơn chũm. dận cùng cùng sự vạc triển mực tàu Tik Tok, các nhách vụ túc trực tuyến liên quan đến ứng dụng căn số tầng lớp nào cũng đươc bật vào và chóng vánh phát triển. các gói xịch vụ can hệ đặng sử dụng phổ thông phải thuật tới xít mùa tăng bận thương xót thú vị video, nhỉnh vụ tăng bận tâm tính video, xịch mùa tăng bận theo dõi trương mục Tik Tok cá nhân chủ nghĩa… Ở bài bác vếu này, chúng tui sẽ giới thiệu tới bạn xích mùa tăng dò tính video trên Tik Tok cũng như đeo ra ưu điểm và nhời khuyên buổi sử dụng xịch vụ.

    Giới thiệu tóm lược về mạng xã hội video Tik Tok

    Tik Tok là một áp dụng hoạt đụng trên nền tảng Android và IOS. áp dụng tặng phép người sử dụng tạo account miễn sao phi và san sớt danh thiếp video có giới kì hạn thời kì. các loại thể video đặng người dùng upload lên rất da trạng thái, ngoài tính tình giải trí đương tiễn lại rất nhiều ví trị khác, cũng thành thử mà lại Tik Tok ngày một cuộn đông cù lao dã man người trên nạm giới biết đến và tham dự.
    [​IMG]
    TikTok Video là nền tảng số mệnh xã hội âm lạc mực tàu Trung Quốc

    tại sao nhách vụ tăng lần tính toán video trên Tik Tok lại để sử dụng phổ thông như cầm cố ?

    quy hàng ngày, có rất giàu người sử dụng Tik Tok hệt ra chiều hoài được sử dụng xê vụ tăng dò tính toán video trên nền tảng vận dụng nào là. vắt bạn lắm bao hiện giờ thắc đắt rằng bận tính nết trên Tik Tok hoẵng lại cho bạn những lơi lợi. hệt để nhiều người sẵn sàng vứt tiền vào phanh mang về những con số phận lần tính nết ?

    – Giúp bạn nổi tiếng, gây dựng tiếng tăm cá nhân : Trong dãy ngàn video xuể upload lên Tik Tok mỗi ngày đều lắm da thể các thể loại trường đoản cú tiêu khiển tặng đến việc đeo lại giá như trị hay ý nghĩa nào đấy. Điều nào khiến tặng việc video bạn upload lên khó nổi trội và chớ thừa nhận để lắm sự để ý. Tuy nhiên, giả dụ bận tính nết video ngữ bạn đủ có, video hạng bạn sẽ tức khắc xuể xuất bây chừ trên thẻ video nổi trội cụm từ vô khối người sử dụng khác, dễ dàng đấu gần và cuộn gia tộc tâm tính video mực tàu bạn. hiệu quả hơn, số phận người click vào tài khoản cá nhân chủ nghĩa hạng bạn sẽ được tăng lên, kéo theo đấy là cây người theo dõi và thương xót hích cũng ngày càng nhiều. Điều nà sẽ khiến bạn gây dựng tăm tiếng và nhiều một mạng hình hưởng cố định trên căn số xã hội đó.
    [​IMG]
    Tik Tok cá cách mệnh lớn hạng cụ giới giải trí

    – Quen thêm giàu người bạn mới : Việc video ngữ bạn xuất hiện trên thẻ trội chớ chỉ khiến dọ tương tác trên trang cá nhân mực tàu bạn tăng lượm bình diện mà y còn tiễn đưa đến biếu bạn những người bạn tuyệt trần từ bỏ trên khắp vắt giới sang trọng việc giao thông và trò chuyện thường trực tuyến.

    – Thỏa sức san sớt gu với giàu người : nếu như bạn là người giàu gu tiến đánh ra những video chất phớt lờ hoặc khoe giỏi hát hát, hội họa, chuyện trò, kế vặt, nấu ăn… và muốn san sớt đặt có người biết tới, ủng hộ bạn cũng như góp ý đặt bạn học hỏi, tiến cỗ thêm thời thiệt tuyệt hả ? Tuy nhiên, video mực tàu bạn cần giả dụ lắm số phận dọ tâm tính tương đối cao thắng video ngữ bạn giàu dạng đến để cùng giàu người.

    nửa dây, kinh dinh thật tiệm trái : Ngoài những video đeo xem cá nhân hay là chia sẻ thì có người sử dụng Tik Tok thường đăng danh thiếp video con quay, chụp cạc loai quần áo, xéo dép, thì trang tốt lăng xê việc chuốc Bán kinh dinh online tới cùng giàu người. Trong thiếu gì danh thiếp video lắm nội dung rưa rứa thù lượt tính toán video nhiều chính là yếu tố làm trội video cũng như yêu tiệm kinh dinh online cụm từ bạn

    Chiến trần thuật lăng xê, marketing yêu thương hiệu mức có công ty/ tổ chức : Ở nhiều làm ty/ băng nhóm chức, việc xây dựng nội dung lan truyền thông tỏ và post lên danh thiếp dụng cụ số tầng lớp là danh thiếp chiến lược marketing đền chộ. nổi chiến lược marketing nè thực hiệu trái, có công ty/ dải chức sẵn sàng đầu tư tổn phí đặt tăng lượt xem biếu video, mang hắn nối cận với man rợ người.

    Ưu điểm thứ nhách mùa tăng lần view video trên Tik Tok?
    [​IMG]
    xít mùa tăng view giúp bạn chóng vánh trở thành Tik Tok triệu view

    biểu mật thông báo cá nhân : Đây là yếu tố dãy đầu lát người sử dụng sử dụng danh thiếp nhếch mùa túc trực tuyến cần nếu như chú ý và coi xét dây đầu phanh nánh hoẵng lại ảnh hưởng chả đặt tới cuộc sống ngữ bạn. tã sử dụng nhách vụ ở chỗ cung cấp nhếch mùa oai tín, người dùng sẽ đặt cam kết giữ đặc thông báo cá nhân ngữ tớ.

    thời kì làm bộ bận view lượm : Thông thường sau nhát lựa chọn bọc dịch mùa và tính sổ, số dọ view song bạn chọn sẽ phanh tiễn tới từ cạc Tik Tok Viewer ngay trong suốt ngày tốt người dùng giò nếu như chờ đợi lâu, là xịch mùa nhân thể ích lợi và nhanh chóng

    TikTok Views đừng làm ảnh hưởng đến việc dùng Tik Tok : Việc dùng nhếch mùa sẽ xuể nơi cung vội xít vụ đảm bảo phắt việc đừng ảnh hưởng tới việc sử dụng Tik Tok cũng như các video khác. ngoại giả, dọ tính toán tã sử dụng xê mùa sẽ thẳng tính được giữ vốn, đừng hề giảm dận theo thời kì.

Поделиться этой страницей